行程规划
- 交通方式
- 拉萨至北京：推荐乘坐Z22次青藏铁路列车，全程约40小时，硬卧票价约720元
- 北京抵达后：乘地铁2号线至积水潭站，转乘877路公交直达八达岭长城
- 长城景区选择
- 八达岭：设施完善，适合首次游览，门票45元
- 慕田峪：游客较少，风景秀丽，缆车往返140元
- 司马台：夜游项目独特，需提前预约
- 高原适应建议
- 出发前一周服用红景天胶囊
- 在拉萨准备便携氧气瓶备用
- 抵达北京后预留1天适应平原气候
- 经典三日行程
- 首日：北京北站乘S2线列车至八达岭，徒步北线长城
- 次日：慕田峪长城西段徒步，体验箭扣长城野趣
- 第三日：居庸关长城半日游，下午返程市区
实用贴士
- 最佳季节：9-10月秋高气爽，能见度最佳
- 装备建议：防滑登山鞋、防风外套、登山杖
- 门票优惠：持学生证、老年证可享半价优惠
- 特别注意：长城部分陡峭段坡度达70度，需量力而行