拉萨旅游攻略：高原圣城的完美之旅
拉萨，西藏的心脏，以其独特的藏文化、壮丽的自然风光和神圣的宗教氛围吸引着无数旅行者。本攻略从吃喝玩乐到实用贴士，为你提供一站式指南。
一、必游景点
- 布达拉宫：世界文化遗产，需提前预约门票。建议上午参观，避开人流高峰。
- 大昭寺：藏传佛教圣地，可感受虔诚的转经氛围。傍晚时分金光洒落，拍照极美。
- 八廓街：拉萨的灵魂街区，逛逛手工艺品店，喝一杯甜茶，体验当地生活。
- 罗布林卡：历代达赖的夏宫，园林宁静，适合休闲漫步。
二、美食推荐
- 藏餐必尝：酥油茶、糌粑、牦牛肉干、藏式酸奶（可加白糖缓解酸味）。
- 热门餐厅：雪域餐厅（藏西结合）、光明港琼甜茶馆（本地人聚集地）。
- 小吃体验：八廓街周边的青稞酒、炸土豆片，风味独特。
三、住宿与交通
- 住宿：建议住八廓街附近，方便游览。高端可选拉萨饭店，青旅如平措康桑国际青年旅舍氛围友好。
- 交通：市内步行或打车即可；去纳木错等远郊可包车或参团。
四、高原适应贴士
- 抵达首日勿剧烈运动，多喝水，避免饮酒。
- 备好红景天、氧气瓶等物品，注意防晒保暖。
拉萨是一场心灵与自然的对话，放慢节奏，沉浸其中，方能感受其神圣与美好。