一、行程规划建议
拉萨自驾游建议安排5-7天，优先适应高原环境。首日抵达后勿剧烈运动，可游览八廓街轻松适应。核心景点分布集中，自驾灵活性强，但需注意限速及山路安全。
二、必去景点详解
- 布达拉宫：需提前1天预约门票，参观时间约2小时。广场夜晚灯光璀璨，适合拍摄倒影。
- 大昭寺：藏传佛教圣地，早晨可观摩信徒朝拜，寺内释迦牟尼12岁等身像为镇寺之宝。
- 纳木错：距拉萨约4小时车程，需翻越5190米那根拉山口，湖畔观景台是拍摄念青唐古拉峰的绝佳位置。
- 羊卓雍措：沿途盘山路较多，建议使用越野车，岗巴拉山口可俯瞰湖景全貌。
三、实用贴士
高反应对：备好氧气瓶、红景天，避免洗澡受凉。文化禁忌：寺庙内不戴帽、不踩门槛，转经需顺时针方向。自驾注意：检查车辆防冻液，备防滑链，部分路段需办理边防证。